日が少しずつ長くなってきましたね
つい先日まで夕方5時といったら真っ暗だったのに・・・・・(*^。^*)
先日ＴＶを見ていたら
花粉は２月中頃から本格的に飛び始めるとか。。。。（￣0￣；）

さて今回の玉手箱は、
　　　　　　「かさつく季節のワンポイント」をお教えいたします

－－－－－－－－－－シェゼルの玉手箱－－－－－－－－－

まずクレンジングから・・・
　　肌の乾いているこの時季は、少し多めのクレンジングを使い
　 肌が動かないくらいのやさしい力(７０％くらい)で下から上に
　 さらに内側から外になじませるのがコツです。

次に洗顔ソープ
　　寒いときこそよく泡立だてて・・・たっぷりの泡でやさしく!
　 泡が汚れを肌から離してくれるのでや・さ・し・く・や・さ・し・く
　 すすぎはぬるま湯で洗い流しましょう。
　　洗顔後は、タオルでおさえながら水分を吸い取るようにして、タオルを
　　滑らせるのはやめましょう。洗顔後は一番ピュアな肌状態なので(*^。^*)

化粧水をつけましょう
　　　コットンにたっぷりと取ったら、お肌にゆっくり、たたくというより押し込む
　　感じでパッティングしながらなじませましょう。
　　目の周り・頬の乾燥しやすい所は、コットンをさいて載せ
　　上から手の温もりで押さえ込むように・・・・・
　　1月から2月は肌の上から水分が一年の中で一番なくなる時です。
　　もうこれ以上肌に入らないというくらいで、ちょうどいいんですよ！

乳液が大切です
　　コットンの真ん中に乗せたら、軽く包むように折って、コットン全体に広げてから
　  やさしく顔の中心から外へゆっくりすべらせましょう。何回も擦るのではなく、
　　「ゆっくり一回 」でOKです。
　   ちょっと時間がある時に。。。。
　　手のひらにとったら一度温めてから肌にのせましょう
　　「肌を膜でおおう」様に外側に外側にらせんを描くようになじませましょう！
　　浸透がよくなりすいつくような肌になりますよ(*^。^*)

※化粧品メーカーによっては、洗顔後に乳液、次に化粧水という美容法もありますので
　そのメーカーの使用順序を守って!

いかがでしたか？
今が1年のうちでもっとも乾燥する季節です(OO;
でもかさつく季節もなんのその！
ちょっとしたコツで寒さに負けない肌を作りで
かさつく季節を乗り切りましょうネ（*^^*）

心がウキウキしていると、何をしても楽しくてからだのリズムもとてもイイ感じになり、
肌にもツヤがでて輝いています。
なのに、ちょっと嫌なことがあるとだるさを感じたり、肌にも吹き出物ができたり
調子もいまひとつ・・・からだと心はとっても『な・か・よ・し』　　
メンタルな肌ケアも『美肌』のために大切です(*^^)v
　

気分良く、元気に暮らすためのオススメ対策

まず自分を『ほめる』

　　　
　　　仕事や家事、育児など、人生に完璧をめざしてもキリがないことは多い
　　　もの。ポイントを押さえられたら「コレでよし！」と自分の努力や成果
　　　を認め自分をほめてあげましょう！
　　　Ｇｏｏｄ　ｊｏｂ！です。

次に『気分の良くなること』をしてみましょう

　　　
　　　自分がリラックスできてストレス解消になること、つまり趣味や音楽、
　　　スポーツ、アロマテラピーなど、「楽しいこと」をしてみましょう。

　　　「趣味がみつからない」という人は、少しでも楽しそうだと感じた事を
　　　とりあえず始めてみましょう。
　　　途中であきちゃったら無理に続けず、また他の事を始めてみれば良い
　　　のです。
　　　あくまで楽しくなくては逆効果（*^^*）趣味＝楽しい事

　　　
より道・・・趣味は、誰かが声をかけてくれるのを待っているのではなく
　　　　　「自分から」動いて見つけることです。これは大切ですよ～。

そして『バランスのよい食事』

　　　
　　　栄養はもちろんですが、おいしいと感じ、楽しい食事でなくてはなりま
　　　せん。ただし「楽しい食事」は食べすぎやアルコールの飲みすぎに気を
　　　つけましょうネ。

　　　
　　　＊ストレスに効く《栄養素》

　　　　・ビタミンＣ（いちご、キウイなど）

　　　　・カルシュウム（牛乳、チーズ、ヨーグルトなど）

　　　　・タウリン（いか、たこ、帆立など）

最後に『リラクゼーショングッズでホッ』

　　　
　　　ホッとしたり、遊んだり、心から元気になれそうな

　　　癒しのグッズが最近はたくさん販売されています。

　　　ちょっと心が疲れた時、癒されましょう！(*^。^*)

自分に合ったやり方で、心のエネルギーを上手にコントロール

して、いつも元気に、「気分」よく暮らしたいですねェ～！

心が元気だと『きれいホルモン』が沢山つくられて

　　　　　　　　　　　　　　肌の調子もバッチリ(*^o^*)

さて今回の玉手箱は、

「身体の中から『白い肌』をつくる４つのポイント」です(^・^)

はじまりはじまりィ～～～

－－－－－－－－－－シェゼルの玉手箱－－－－－－－－－

この先もずっと「白い肌」でいるために・・・・

日頃のお肌のお手入れに加えて、輝く白い肌でいるためには

身体の中から白い肌をつくり出すことも大切です

【身体の中から『白い肌』をつくるために

　　　　　　　　　　　大切な４つのポイント】

まず

つぎに

　《メラニンを増やさない》

　　　・ヘスペリジン　　みかん・グレープフルーツ・オレンジ

　　　　　　　　　　　　ブルーベリー・ソバの実など

　　はじめて耳にする方も・・・　　　

　　　ヘスペリジンは

　　　　　ビタミンＰに分類される最近話題の栄養素

　　　　　白い肌づくりのために大切な働きをたくさん

　　　　　してくれます
 

３つ目は

　《メラニンを薄くする》

　　　・グルタチオン。。。レバー・牡蠣・アボガドなど

　　もう一つ聞きなれない

　　　　グルタチオンとは

　　　　　メラニンの生成を抑える働きがあります

つまりシミ・ソバカスの色を薄くするお手伝いさんです

最後に

　《メラニンを早く出す》

　　　・ハトムギ。。。。。ハトムギ

　　良くご存知の

　　　　ハトムギ

　　　　　肌のターンオーバーを促し、肌の生まれ変わりを

　　　　　スムーズにしてくれます

これから先もずっと「白い肌」でいられるように

４つのポイントを押さえた食材をバランスよく
しっかり取るようにしましょうね(^^)V

ちょっと自信のない方も、ご安心あれ！

手軽に取れるサプリメントも出てますので試してみては・・・・(^^)V

これであなたも

身体の中から『白い肌』がつくれますね(*^。^*)

今回は「化粧品Q&A」です(^。^)

－－－－－－－－シェゼルの玉手箱－－－－－－－－－

Q:化粧水や乳液って開けなければ何年くらいもつのかしら？

　　Ａ：常温で直射日光の当らない場所に保管をして、
　　　　開けてないものなら、３～４年は問題ありません。
　　　　でも気持ちよく使うためにも購入後は早めに使いま
　　　　しょうネ(*^o^*)

Q:使いかけのコスメが出てきたけど、まだ使えるかしら？

　　Ａ：使う前にここをチェック！
　　　　＜化粧品の状態＞
　　　　・分離していないか
　　　　・かたまっていないか
　　　　・油浮きはしていないか
　　　　＜色＞
　　　　・透明だったものが濁っていないか
　　　　・白かったものが褐色になっていないか
　　　　＜ニオイ＞　　
　　　　・ニオイが変わっていないか
　　　　・ヘンなニオイがしないか

　　　　どれかひとつでも当てはまる場合は、残念ですが
　　　　廃棄してしまいましょう。
　　　　もったいないからと使ってはいけません！
　　　　よくわからない場合は、購入したお店で確認して
　　　　もらいましょう。
　　　　
　　　　＊捨てる場合＊
　　　　　化粧水・美容液類の中身は流しに捨てて、乳液・
　　　　　クリーム類・ネールは、新聞紙などに中身を含ませて
　　　　　可燃ゴミに。

Q:旅行に行くとき、小分けするのに使ったボトルは、
　　　　　　　　　　　　　どーやってお手入れすればいいの？

　Ａ：旅行用にと小分けした化粧品は、中身が残っている状態で
　　　保管してしまうことが多いようです。
　　　帰宅後も使い続け、中身を使い切ってしまうことをおすすめ
　　　します。
　　　空になった小分け容器は、お台所でお使いの中性洗剤などで
　　　洗い、しっかり濯ぎ、乾燥させましょう。
　　　容器に水分が残っていると、中で雑菌が繁殖してしまうので
　　　気をつけましょうネ( ..)φメモメモ

Q:メークブラシにも寿命ってあるの？

　Ａ：ふだんなにげなく使い続けているブラシにもちゃんと
　　　寿命があります。
　　　使用状況や保管方法によって変わってきますが、毛が
　　　抜けたり、切れた状態が見られたり、洗っても肌当りが
　　　改善されない場合は、買え替えどきの目安と思いましょう。

  店頭でよくお客様から聞かれる事を取り上げてみました。
  参考になりましたか?(^ー^* )

今回は、肌の「くすみ」についてお話します。

くすみは、おもに乾燥や血行不良、紫外線などの
影響が原因とされますが、もう一つビックリする
原因が・・・。お顔の『うぶ毛』。
　　　「うぶ毛ぐすみ」です。
はじまりはじまりィ～～～(*^。^*)

－－－－－－－－－シェゼルの玉手箱－－－－－－－

【うぶ毛】顔にうぶ毛が生えていると・・・・
　　　　　顔全体がうっすら暗く見えてしまいます。
　　　　　肌のトラブルは特にないのに肌の透明感が
　　　　　感じられない時は、顔に生えている『うぶ毛』が
　　　　　原因かもしれません。
　　　　　　　　　これが「うぶ毛ぐすみ」。
　　　　　またうぶ毛が邪魔をしてファンデーションのつきや
　　　　　ノリが悪かったりすることもあります。
　　　　　
　＜顔剃り＞肌トラブルの時や肌が敏感になっている
　　　　　　　生理中などは避けましょう。
　　　　　　　何もつけずに剃ると肌を傷つけてしまうので、
　　　　　　　剃る時は必ず乳液やシェービングクリームを
　　　　　　　つけましょう(*^o^*)
　
　　　　○顔全体　毛の方向に沿って剃るのが基本です。
　　　　　　　
　　　　○眉　　　眉専用の小ぶりのカミソリで毛の流れに
　　　　　　　　　沿って剃りましょう。
　　　　　　　　　先週の玉手箱でご紹介した「眉カット」で、
　　　　　　　　　まぶたの不要な毛を眉カットバサミでカット
　　　　　　　　　した後、カミソリを使って仕上げましょう。
　　　　　　　　
　＜カミソリ＞　Ｔ型タイプ、Ｌ型タイプがあり自分の使い
　　　　　　　　やすいものを使いましょう。
　　　　　　　　刃にセーフティーガードがついているものを
　　　　　　　　お勧めします。
　　　　　　　　横すべりによる傷や深ぞりを防いでくれます。
　　　　　　　　「切れてな～い！」と言うＣＭでもお馴染み
　　　　　　　　ですよね。

顔を剃ると・・・・
肌が一段明るくなったり、肌がゆで卵のように
ツルツルして、ファンデーションが肌にピタッとくっついて
お化粧のりもバッチリ。(*^。^*)
「この頃、剃ってないわ～」と言う方は、是非うぶ毛のお手入れを。
それだけで肌の「くすみ」が解消されるかもしれませんよ。
(^.^)/~~~
 

今回の玉手箱は、アイメイク！

まぶたにむだ毛が生えていたり、眉がボサボサでは
せっかくのアイメイクも映えませんよネ(T^T;
そこで失敗しない『眉カット』の方法を
ご紹介いたしま～す！
では、はじまりはじまりィ。

－－－－－－－－－シェゼルの玉手箱－－－－－－－－

【用意するもの】・アイブローブラシ
　　　　　　　　　　・アイブローシザーズ（眉カットバサミ）
　　　　　　　　　　・アイブローニッパーズ
　　　　　　　　　　・アイブロー
【眉カット】
　○形を決める(^_-)v
　　　いきなりカットをしたり、抜いたりしてはダメですよぅ。
　　　まずブローブラシで毛の流れを整えた後、自分のしたい
　　　形の眉を描きます。

　　　＊はじめて整えるという方は、自分の眉の形はあまり
　　　　変えずに、美しい眉のバランスを基本に描いてみましょう。
　　　　美しい眉のバランスは、（↓）の左側の写真を参考にして下さいね。

　　　＊眉山を極端になくしてしまうと・・・
　　　　筋肉のあるところなのでちょっと不自然な感じに
　　　　なってしまうので注意が必要です。
　　　
　○形を整える(*^o^*)（↓）の右側の写真を参考に
　　　さぁ～、いよいよ形を整えていきましょう！！
　　　写真の上から順番に
　　
    ①自分の描いた眉の外側の毛をカットしましょう。
　　　眉用ハサミをまぶたにくっつけるようにして
　　　すべらしながらカットしていきす。
　　　これだけでもかなりスッキリしてきます(*^。^*)
　 
    ②再びブローブラシで毛の流れを整えてはみ出し毛のカット残しが
　　　無いか確認
　　
    ③上ライン＆下ライン
　　　今度はコーム(櫛)やブラシで上下の基本ラインにそって軽く押さえ
　　　はみ出した長い毛先をカットしてラインに揃えてあげましょう

　　　
   「眉カット」、はじめての方はちょっとドキドキだけど
    まぶたのむだ毛だけをカットするだけでも随分スッキリして違いますよ～。
    眉がスッキリするとお顔全体がスッキリ見えます(^^)V
     お試しください！！